É realmente possível emagrecer rápido, sem sofrimento e sem ficar passando fome?\n\nA maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há\naquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas\nmais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem.\nNa realidade, é no meio-termo que encontramos o caminho\nmais inteligente, simples e seguro para alcançarmos melhores\nresultados. Ao compreender e internalizar um treino eficaz, uma\nalimentação estratégica e uma mentalidade vencedora, que\ncompõem os 3 PILARES do emagrecimento, você irá reprogramar\no seu estilo de vida e enfim conquistar o corpo dos sonhos.\nEsse é o segredo por trás de todas as histórias realistas de emagrecimento. Não existe pílula milagrosa nem são necessários radicalismo e sofrimento. Basta seguir pelo caminho do meio.\nPrepare-se para viver as 8 semanas mais transformadoras da sua vida seguindo o programa de apenas 12 minutos por dia.\nAo realizá-lo do início ao fim, certamente você pode alcançar não só o SEU corpo dos sonhos como também sua melhor versão na vida. Este livro será o seu guia para essa jornada.\n\n***
