Envelheça sem medo: descubra o mapa para uma vida longa com muita vitalidade!
Cansado de ver o tempo passar e sentir a energia diminuir? Imagine-se daqui a 40 anos: vibrante, saudável e cheio de vida. Este livro é o mapa para chegar lá.
Sempre começamos um livro pelo seu fim, pelo verso, querendo um resumo do que virá. Curioso, não? É exatamente o que fazemos quando começamos a pensar no envelhecimento.
Não é diferente o interesse em imaginar nossa própria história de trás para frente e descobrir como podemos escrever as etapas para viver bem e melhor. É como uma cigana que lê suas mãos, revelando segredos para desacelerar o relógio biológico e hackear o envelhecimento.
Sendo assim, ao longo do livro você encontrará um guia completo com ações práticas para cuidar do seu envelhecimento, independente da sua idade atual.
A escrita vem de um jovem de 39 anos que parece ter encontrado seu “eu” de 80 anos e o entrega para um adulto que acaba de completar 40, descrevendo tudo o que precisa
