Eleito um dos melhores livros do ano.“Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida — aquelas que voce^ tem consigo mesmo.” — Adam Grant, autor de Originais“Ethan Kross apresenta cie^ncia de ponta alinhada a histo´rias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresisti´vel.” — Carol Dweck, autora de MindsetO renomado neurocientista e psico´logo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com no´s mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar fi´sico e mental.Todos no´s temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, trac¸ar objetivos, tomar deciso~es e relembrar os bons momentos.Mas essa voz tambe´m pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoc¸o~es dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.Entrelac¸ando pesquisas científicas inovadoras com estudos de casos e saborosas histo´rias reais, Kro
